📅 Başlangıç: 18-19 Ekim 2025
✨ Kendine dönmek, içsel kaynaklarınla temasa geçmek ve yoga pratiğini derinleştirmek ister misin? Adana’nın ilk resmi yoga okulu YogaLOFT’un deneyimli eğitmenleriyle, uluslararası geçerliliği olan bir sertifika programına katılma zamanı!
Eğitim süresince yoga felsefesinden anatomisine, hiza odaklı asana uygulamalarından, nefes ve meditasyon tekniklerine kadar son derece zengin bir içerikle buluşacaksın.
📍 Program Başlangıcı: 18 Ekim 2025
🧘♀️ Eğitmenler: Ebru Burkut, Yağız Kayakuşu, Gökşen Aydemir
📍 Cumartesi – Pazar / 09:30–18:00
📞 Kayıt ve bilgi: 0537 396 84 95 | 0536 425 77 01
🌐 spenquill.info
💫 Kendine doğru olan bu yolculukta gel birlikte yürüyelim…
PROGRAM İÇERİĞİ
* Yoga Tarihi
* Yoga Felsefesine giriş
(Yoga Sutralar, Bhagavad Gita incelemeleri)
* Geleneksel Yoga Okulları (Raja Yoga , Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga, Hatha Yoga)
* Hiza Yaklaşımlı Farkındalık Temelli Asana Çalışmaları ( kişinin ihtiyaçlarını gözeten, bireysel beden yapısını onurlandıran , pozlarda bireysel adaptasyona imkan veren, 75 adet (başlangıç, orta ve ileri seviyede) Temel Hatha Yoga Pozunun detaylı incelenmesi ve uygulaması
* Yoga Anatomisi ve Fizyoloji
* Pranayama (Yoga Nefes Teknikleri)
* Bandhalar
* Meditasyon Teknikleri
* Mantralar
* Öğretme Metodolojisi (Etkin bir yoga eğitmeni olmanın esasları, eğitmenin nitelikleri, güvenli ve dengeli bir ders akışı ve programı hazırlama, duruşları düzeltme prensipleri, ellerle yönlendirme, iletişim becerileri ve öğretme teknikleri, aktif olarak bir gruba ders verme ve geri bildirim alma deneyimleri)
