Neden Yin Yoga:
* Yin yoga pratiğinde çok fazla poza gerek duyulmaz.
* Yin yogada eklemler güvenli bir aralıkta kalacak şekilde maksimum sınırlarına ulaşır.
* Yin pozlarında kaslar rahatlar, eklemler üzerinde çalışılır ve bağ dokularının derinine inilir.
* Yin yoga bedenin hedeflenen bölgesinin çalıştırılmasına odaklanır.
* Yin yoga fasya dokuyu hedefler.
* Yin yoga yavaş ve durağandır. Pozların içinde uzun süre kalınır.
* Yin yogada kaslar oldukça serbest bırakılır.

Eğitimin İçeriği:
* Yin Yoga Pozları ve Faydaları
* Pozda dikkat edilmesi gereken noktalar
* Pozun meridyen ve organlara etkisi
* Etkilenen eklemler
* Yin Anatomisi – Hedef bölgelerin incelenmesi
* Yin Yoga’da kullanılan anatomik kavramlar
* 7 Prototip Yin Pozları
* Ders verme teknikleri
* Egzersiz teorisi
* Yin Yoga ve Gebelik
* Yin Yoga ders örnekleri

Kimler Katılabilir:

Program en az 200 saatlik yoga uzmanlık sertifikası olan veya buna denk bir yoga deneyimi olan katılımcılara açıktır.

Buluşma Tarihi ve Saatleri:

21 Aralık Ctesi 9:00 -17:00 arası
22 Aralık Pazar 9:00 – 17:00 arası

Genel bilgi ve kayıt için asistanımız Cihat Özgüç ile 0(537)3968495 nolu telefondan iletişim kurabilirsiniz.